SCHLAF GUT ● Magnesium + Baldrian + Melatonin Komplex

SCHLAF GUT ● Magnesium + Baldrian + Melatonin Komplex

Q: Wie unterscheidet sich SCHLAF GUT von reinen Melatonin-Produkten?

SCHLAF GUT verfolgt keinen reinen Melatonin-Ansatz, sondern setzt auf eine klinisch fundierte Mehrstoff-Formel , die verschiedene Aspekte des Schlafs gleichzeitig adressiert. Die bewusst moderat dosierte Melatoninmenge (0,5 mg pro Kapsel) wird mit standardisierten Pflanzenextrakten wie Baldrian, Passionsblume und Hopfen kombiniert, die in Studien häufig im Zusammenhang mit Einschlafen, innerer Ruhe und nächtlicher Entspannung untersucht wurden. L-Theanin und Magnesium (Bisglycinat) ergänzen die Formel gezielt zur Unterstützung des Nervensystems und zur abendlichen Entspannung – ohne sedierenden „Knock-out-Effekt“. Die Tagesdosis von 2 Kapseln ist so abgestimmt, dass sich die Inhaltsstoffe synergistisch ergänzen und in Mengen eingesetzt werden, die sich an wissenschaftlich untersuchten Dosierungsbereichen orientieren . Dadurch wird nicht nur das Einschlafen, sondern auch die Schlafqualität insgesamt unterstützt – nachhaltiger als bei isolierten Melatonin-Produkten.

Q: Wann sollte SCHLAF GUT eingenommen werden?

Verzehrempfehlung 2 Kapseln ca. 30–60 Min. vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser, nicht mit Kaffee/Tee . Bei erhöhtem Bedarf 3 Kapseln . Monatsvorrat 60 Kapseln · reicht für 30 Tage bei 2 Kapseln täglich

Q: Kann die Dosierung angepasst werden?

Ja, bei höherem Bedarf kann die Tagesdosis von 2 auf 3 Kapseln erhöht werden.

Q: Kann SCHLAF GUT mit anderen Produkten kombiniert werden?

Ja, SCHLAF GUT lässt sich besonders sinnvoll mit STRESS BALANCE kombinieren. Während SCHLAF GUT gezielt auf abendliche Entspannung, Einschlafen und Schlafqualität ausgerichtet ist, adressiert STRESS BALANCE mentale Anspannung und Stressbelastung am Tag . Diese Kombination folgt einem ganzheitlichen, studienbasierten Ansatz , bei dem Stressregulation und Schlaf nicht isoliert betrachtet werden, sondern funktional ineinandergreifen. So wird der Körper bereits tagsüber entlastet, was die nächtliche Erholung zusätzlich unterstützen kann.

6-fach Wirkung

Baldrian

Magnesium

L-Theanin

Melatonin

Passionsblume

Hopfen

€46,95

inkl. MwSt.zzgl. Versandkosten

Schneller einschlafen ohne Kopfkino

Tiefe Nächte ohne ständiges Aufwachen

Erholt aufwachen statt gerädert

1 Pack

1-Monatsvorrat

€1.57 /Tag

Beste Wahl

SPARE 5%

3 Pack

3-Monatsvorrat

€1.49 /Tag

SPARE 3%

2 Pack

2-Monatsvorrat

€1.52 /Tag

Produktvarianten

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Passt perfekt dazu

Mehrstufiger Schlafansatz
Einschlafen, Durchschlafen, Tiefe.

Beruhigt Kopf & Nerven
Ohne starke Sedierung.

Flexibel dosierbar
2–3 Kapseln abends.

Auf einen Blick

SCHLAF GUT

Für wen ist SCHLAF GUT geeignet?

Für alle,

die schlecht einschlafen oder lange wach liegen

die nachts häufig aufwachen

die unter Gedankenkarussell am Abend leiden

die morgens nicht erholt aufwachen

die eine natürliche Alternative ohne starke Sedierung suchen

Nährstoffe & Wirkung

Formel- & Wirkprinzip

SCHLAF GUT setzt bewusst auf eine präzise Kombination mehrerer Schlaf-Wirkstoffe statt auf einzelne Substanzen. Ziel ist es, Einschlafen, Durchschlafen und Schlafqualität gleichzeitig anzusprechen – mit besserer Verwertung und mehr spürbarem Nutzen.

Baldrian & Passionsblume & Hopfen

Baldrian-, Passionsblumen- und Hopfen-Extrakt bilden die pflanzliche Basis. Diese Kombination wird seit Langem im Zusammenhang mit innerer Unruhe, Einschlafproblemen und nächtlichem Aufwachen betrachtet. Durch die standardisierten Extrakte ist eine gleichbleibende Wirkstoffdichte sichergestellt.

L-Theanin

L-Theanin ergänzt die Formel gezielt bei Gedankenkarussell und mentaler Anspannung. Es wird häufig eingesetzt, um den Übergang von Aktivität zu Ruhe zu erleichtern – ohne zu sedieren.

Magnesium

Magnesium (Bisglycinat) unterstützt die Entspannung von Nerven und Muskeln und ist bekannt für seine gute Verträglichkeit. In dieser Form trägt es zur abendlichen Entlastung des Nervensystems bei.

Melatonin

Melatonin (0,5 mg pro Kapsel) rundet die Formel ab und ist bewusst moderat dosiert. In Kombination mit beruhigenden Pflanzenstoffen entfaltet es seinen Nutzen sanfter und natürlicher als isoliert eingesetzt.

Die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln ist auf den Alltag abgestimmt. Bei erhöhtem Bedarf kann die Einnahme auf 3 Kapseln erhöht werden, um die Wirkstoffzufuhr flexibel anzupassen.

Das Ergebnis ➜ ein ganzheitlicher Schlafansatz statt kurzfristigem Knock-out-Effekt.

Studienbasierte Formel

Studienlage zu den Inhaltsstoffen

Bei BLEEME™ legen wir Wert auf eine transparente Darstellung der wissenschaftlichen Hintergründe unserer Inhaltsstoffe. Die folgenden Studien und Quellen dienen der allgemeinen Information zum aktuellen Forschungsstand einzelner Nährstoffe und Pflanzenextrakte.

Baldrian-Extrakt 4:1, 2% Valerensäure (250mg)

Meta-Analyse mit 16 Studien und 1.093 Teilnehmern

Dosierungsbereiche: 300–600mg Extrakt täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16487692/ https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004610.pub2/full

Magnesium Bisglycinat (160mg)

Randomisierte kontrollierte Studie mit 46 älteren Teilnehmern

Dosierungsbereiche: 300–500mg täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853635/

L-Theanin (150mg)

Wissenschaftliche Forschung zu L-Theanin

Dosierungsbereiche: 100–200mg täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366437/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214254/

Passionsblume-Extrakt 4:1, 4% Vitexin (150mg)

Randomisierte kontrollierte Studie mit 60 Teilnehmern über 7 Tage

Dosierungsbereiche: 150–300mg Extrakt täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136381/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/

Hopfen-Extrakt 5:1, 5% α-Säuren (60mg)

Wissenschaftliche Arbeiten zu Hopfen-Extrakt

Dosierungsbereiche: 60–120mg Extrakt täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539578/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16335332/

Melatonin (1mg)

Meta-Analyse mit 19 Studien und 1.683 Teilnehmern

Dosierungsbereiche: 0,5–5mg täglich

Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3656905/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23691095/ https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001520.pub5/full

Hinweis

Die dargestellten Studien beziehen sich auf die allgemeine wissenschaftliche Forschung zu einzelnen Inhaltsstoffen und stellen kein produktspezifisches Wirk- oder Heilversprechen dar. Sie dienen ausschließlich deiner Information über den aktuellen Stand der Wissenschaft.

Inhaltsstoffe & Einnahme

Zutaten

Baldrian-Extrakt 4:1 (standardisiert auf 0,8% Valerensäure), Magnesiumbisglycinat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Grüntee-Extrakt (standardisiert auf 40% L-Theanin), Passionsblume-Extrakt 4:1 (standardisiert auf 4% Vitexin), Hopfen-Extrakt 5:1 (standardisiert auf 5% α-Säuren), Melatonin

Monatsvorrat

60 Kapseln · reicht für 30 Tage

bei 2 Kapseln täglich

➜ Die Glasdose enthält einen Vorrat für 1 Monat.

Empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln enthält

Inhaltsstoff

Pro 2 Kapseln

%NRV*

Magnesiumbisglycinat

800 mg

davon Magnesium

160 mg

Baldrian-Extrakt

250 mg

davon Valerensäure

2 mg

L-Theanin

150 mg

Passionsblume-Extrakt

150 mg

davon Vitexin

6 mg

Hopfen-Extrakt

60 mg

davon α-Säuren

3 mg

Melatonin

1 mg

* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Verzehrempfehlung: 2 Kapseln ca. 30–60 Min. vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser, nicht mit Kaffee/Tee. Bei erhöhtem Bedarf 3 Kapseln.

Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Erfahrungen mit SCHLAF GUT

Echte Eindrücke von Menschen, die SCHLAF GUT in ihre tägliche Routine integriert haben.

Anwendung & Hinweise

Mehr Infos findest du in unseren FAQs.

Wie unterscheidet sich SCHLAF GUT von reinen Melatonin-Produkten?

SCHLAF GUT verfolgt keinen reinen Melatonin-Ansatz, sondern setzt auf eine klinisch fundierte Mehrstoff-Formel, die verschiedene Aspekte des Schlafs gleichzeitig adressiert.

Die bewusst moderat dosierte Melatoninmenge (0,5 mg pro Kapsel) wird mit standardisierten Pflanzenextrakten wie Baldrian, Passionsblume und Hopfen kombiniert, die in Studien häufig im Zusammenhang mit Einschlafen, innerer Ruhe und nächtlicher Entspannung untersucht wurden.

L-Theanin und Magnesium (Bisglycinat) ergänzen die Formel gezielt zur Unterstützung des Nervensystems und zur abendlichen Entspannung – ohne sedierenden „Knock-out-Effekt“.

Die Tagesdosis von 2 Kapseln ist so abgestimmt, dass sich die Inhaltsstoffe synergistisch ergänzen und in Mengen eingesetzt werden, die sich an wissenschaftlich untersuchten Dosierungsbereichen orientieren. Dadurch wird nicht nur das Einschlafen, sondern auch die Schlafqualität insgesamt unterstützt – nachhaltiger als bei isolierten Melatonin-Produkten.

Wann sollte SCHLAF GUT eingenommen werden?

Verzehrempfehlung
2 Kapseln ca. 30–60 Min. vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser, nicht mit Kaffee/Tee. Bei erhöhtem Bedarf 3 Kapseln.

Monatsvorrat
60 Kapseln · reicht für 30 Tage
bei 2 Kapseln täglich

Ist SCHLAF GUT für die tägliche Einnahme geeignet?

Ja, die Formel ist auf eine regelmäßige Anwendung ausgelegt und kann langfristig genutzt werden.

Macht SCHLAF GUT morgens benommen?

Die Kombination ist so abgestimmt, dass sie abends zur Ruhe beiträgt, ohne einen schweren „Hangover-Effekt“ am Morgen zu verursachen.

Kann die Dosierung angepasst werden?

Ja, bei höherem Bedarf kann die Tagesdosis von 2 auf 3 Kapseln erhöht werden.

Ist SCHLAF GUT auch bei innerer Unruhe geeignet?

Ja, insbesondere die Kombination aus Pflanzenextrakten und L-Theanin richtet sich an Menschen mit abendlicher Anspannung und Gedankenkreisen.

Kann SCHLAF GUT mit anderen Produkten kombiniert werden?

Ja, SCHLAF GUT lässt sich besonders sinnvoll mit STRESS BALANCE kombinieren. Während SCHLAF GUT gezielt auf abendliche Entspannung, Einschlafen und Schlafqualität ausgerichtet ist, adressiert STRESS BALANCE mentale Anspannung und Stressbelastung am Tag.

Diese Kombination folgt einem ganzheitlichen, studienbasierten Ansatz, bei dem Stressregulation und Schlaf nicht isoliert betrachtet werden, sondern funktional ineinandergreifen. So wird der Körper bereits tagsüber entlastet, was die nächtliche Erholung zusätzlich unterstützen kann.

Für wen ist SCHLAF GUT weniger geeignet?

Schwangere, Stillende und Personen mit bekannten Unverträglichkeiten sollten vor der Einnahme Rücksprache mit einer Fachperson halten.